Это телесно-ориентированная практика, направленная на укрепление и восстановление тонуса мышц позвоночного столба. Является эффективным методом улучшения состояния спины и общего самочувствия. Растяжка способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что помогает уменьшить боли и напряжение в спине.
В процессе занятий освобождаются телесные блоки, благодаря чему восстанавливается нейромышечная проводимость и свобода движения.