Это способ внутренней настройки, направленный на развитие осознанности, спокойствия, присутствия в моменте и глубокой связи с собой. Практика может проводится как сидя, так и лежа.
В основе медитативной практики лежит внимание. С помощью голоса специалиста практикуется направление внимания на дыхание, ощущения в теле, внутренние образы и многое другое.
Такие практики помогают: снять напряжение, восстановить энергию, соединиться с интуицией, укрепить эмоциональную устойчивость.

Практика длится: 50 минут.
Стоимость групповой практики: 1600 ₽.
Стоимость индивидуальной практики: 3000 ₽.

Медитативная практика