Комплексное, эффективное и четко сбалансированное воздействие на все группы мышц, сочетающее работу над гибкостью и силой. Одно занятие пилатесом выстроено так, что после тренировки каждый, будь то новичок или искушенный адепт спорта, чувствует, что все тело проработано.
Чтобы понять, что такое пилатес, нужно смотреть на него глазами автора системы: с его точки зрения, на пике важности — координация тела, разума и духа. Если говорить простыми словами, то это про силу, гибкость и контроль.

Практика длится: 50 минут.
Стоимость в группе: 1500 ₽ (в группе от 3 до 4 человек)
Стоимость индивидуальной практики: 3000 ₽.

Пилатес

ЗАПИСАТЬСЯ!