Это классика и первоисточник, из которого развились все остальные современные направления йоги. Регулярные практики уменьшают боли в спине, улучшают репродуктивную функцию, укрепляют позвоночник и суставы, а также повышают эластичность мышц.

Практика длится: 80 минут.
Стоимость групповой практики: 1500 ₽ (в группе от 3 до 4 человек).
Стоимость индивидуальной практики: 3000 ₽.

Хатха-йога для начинающих